こまめな水分補給！

まん延防止等重点措置があけ、教室活動も再開し、会員の皆さんの参加も多くなってきています。

そこで、本格的に暑くなってきたので、体調管理には十分にお気をつけください。

運動ができなかった期間もあり、皆さん動きたい気持ちがありますが、寝不足や立ち眩みなど、少しでも体調がすぐれない、と思ったら無理をせず、休憩やお休みをしてください。

そして、のどが渇いてからではなく、プレーの合間合間に必ず水分補給をしてください。

無理をしないことを守り、みんなで楽しみましょう！